四十歲的我，彷彿來到了人生的分岔口，但在尼思湖心理諮商所的實習心理師那裡找到了心靈的支持
最近，生活的壓力真的是讓我喘不過氣來，特別是年過四十的我，面對工作與生活的雙重挑戰，心裡的焦慮感越來越強烈。身為一名銀行業的上班族，這種感覺似乎是常態。每當我試著放鬆自己，卻總是被那一堆未解的問題拉回現實中，真的讓人有些無助。
前陣子，我聽朋友提起一個政府推出的心理健康支持方案，專門針對15到45歲的民眾提供三次免費的心理諮商服務。聽到這個消息，我心裡還是有些懷疑，覺得免費的服務可能不會有多好，但壓力真的大到我快撐不住了，於是決定試試看。然而，當我聯絡尼思湖心理諮商所時，卻發現這個方案已經額滿，讓我頓時感到失望。
就在我猶豫不決的時候，諮商所的工作人員向我推薦了他們的公益諮商服務，這是由實習心理師提供的。我起初有些猶豫，心想：實習心理師能幫助我嗎？我一直以為只有資深的心理師才能真正理解我的困境，但在這種情況下，我決定給自己一個機會，試試這個替代方案。
第一次諮商的時候，我遇見了一位年輕的實習心理師。他的專業態度與耐心傾聽讓我感到意外。這位心理師並不急於下結論，而是一步步引導我，把內心那些混亂的思緒慢慢整理出來。在這個過程中，我感受到一種被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我的內心，而不是隨便給出一些教科書式的建議。
我原本對實習生的身份有些疑慮，擔心他們的經驗不足會影響諮商效果。但實際上，這位心理師展現出的熱忱與用心，讓我感受到了一種不同的連結。經過幾次的諮商，我開始學會了如何調整自己的情緒，找到釋放壓力的出口。雖然我的焦慮感並沒有完全消失，但至少我開始能夠理解自己的情緒，並且學會了更好地管理它們。
對於像我這樣面臨經濟壓力的上班族來說，選擇實習心理師的服務真的是一個不錯的選擇。公益諮商的費用相對實惠，卻能提供專業的心理支持，讓我在這樣的困境中找到了一條出路。我相信，無論是年輕的白領還是中年的上班族，這樣的服務都能帶來幫助。
生活中有時候真的需要有人來傾聽，特別是在壓力大的時候。或許，心靈的健康也值得我們花時間去照顧。這次的經歷讓我明白，年輕的心理師也能提供專業的協助，讓我在心靈的旅途中找到了一絲光亮。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
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